来週25日にイエティがオープン予定、続いて狭山と軽井沢が11月１日オープンで、いよいよ25*スキーシーズン始まります。
１日に申し込みした西武系のシーズン券も届いて、あとはスキーのチューンアップなど用具の準備がけっこう大変です。
(年取ると年々準備がおっくうになる)
それから明日だとばかり思っていた神田スポーツ祭りは、来週26日27日でした。
(あぶないアブナイ)
話しは変わり、スキーグラフィック誌の11月号に[体性感覚、視覚、前庭覚]についての記事が載っていて、スキーはバランスがとても大事なスポーツなので、この辺りのトレーニングでも上達の可能性が有るなと前に考えていた事を思い出しました。
日常生活ではほぼ無意識に自動的にバランスを取っているので、意識してバランスを取るようなトレーニングをすれば有効です。
簡単に言えば片足立ちやジャンプなどですが、子どもの頃に良くやる遊びの滑り台やブランコ、鉄棒やジャングルジムなんかがとても大事らしい。
って事で、老化予防も兼ねて公園の遊具で遊びながらトレーニングをしています。
