げんさんのすっきりスキー

さらなる上達を目指すシニアスキーヤーを応援します!

レッスンのお問い合わせはメールフォームからお願いします。  https://ws.formzu.net/fgen/S46651249/

募集中のレッスン

レッスン募集とアドバイス動画



 アドバイス動画「スキー技術の落とし穴④」を公開しました。
 
 急斜面小回りでのヒントです。


 引き続きレッスンやってます。半日コースも設定しました。

 
 今後のレッスン予定です。

 日 程:  
     ②    22日(土)  しらかば2in1
     ③    29日(土)  しらかば2in1
     ④  3月 7日(土)  しらかば2in1
     ⑤    13日(金)  車 山 

 
 募集対象:2級レベルからプライズを目指している方。

 時 間 :午前10時~15時(4時間休憩)

 料 金 :1日¥5000- 半日¥3000- 
 
 集合場所:クワッドリフト前広場 (車山はリフト券売り場前)     

 申込方法:メールフォームに必要事項を記入し送ってください。
    折り返しこちらからの確認メールで、受け付け確定となります。      
    リピートの方は直接メールでOKです。

 注意事項:◎ 講習中の事故・怪我などの責任は負いません。
        ◎けが防止のためヘルメットの着用をお勧めします。

      ◎嫌がらせ目的や物品の販売・勧誘目的の参加はお断りします。
      (私のスキー歴についてはプロフィールをご覧ください。) 


 1級から上を目指すには身に付けなくてはならない運動要素があります。
 そのためのトレーニングメニューを一緒に練習しましょう!
 ご都合の付く方のご参加をお待ちしています。

      皆様のご参加をお待ちしています!



募集中のレッスン



 今日は各地のスキー場で雨が降ったようです。 

 ようやく全面オープンした飯綱や黒姫 がまた閉鎖にならないか心配です。

 車山も午前中はファミリーコースのみオープンとなっていて、問い合わせてみたけれど「一応トップから滑れますよ 」と何とも言えない対応で、先週同様ヴィーナスは滑れないようでした。

 どうもホームページを見ても良く解らないスキー場が多くて困りものです。
 毎日正確な情報を更新してもらえないと、ホームページの意味がないよね。

 その点では軽井沢や かぐらなどのプリンス系はきちんとしていますね。見習って欲しい。


 さて、引き続き週末にはレッスン受講者を募集しています 。

 プライズを目指すシニアスキーヤーが主な対象ですが、2級を目指す方からも受け伝ていますので 、お問い合わせください。


 
 今月のレッスン予定です。

 日 程:  ① 2月 15日(土)  しらかば2in1
     ②    22日(土)  しらかば2in1
     ③    29日(土)  しらかば2in1
     ④  3月 7日(土)  しらかば2in1
     ⑤    13日(金)  車 山 

 
 募集対象:2級レベルからプライズを目指している方。

 時 間 :午前10時~15時(4時間休憩)

 料 金 :一律¥5000-  
 
 集合場所:クワッドリフト前広場     

 申込方法:メールフォームに必要事項を記入し送ってください。
    折り返しこちらからの確認メールで、受け付け確定となります。      
    リピートの方は直接メールでOKです。

 注意事項:◎ 講習中の事故・怪我などの責任は負いません。
        ◎けが防止のためヘルメットの着用をお勧めします。

      ◎嫌がらせ目的や物品の販売・勧誘目的の参加はお断りします。
      (私のスキー歴についてはプロフィールをご覧ください。) 


 1級から上を目指すには身に付けなくてはならない運動要素があります。
 そのためのトレーニングメニューを一緒に練習しましょう!
 ご都合の付く方のご参加をお待ちしています。

      皆様のご参加をお待ちしています!


P1010742


 

引き続きレッスン募集しています。



  今シーズンもレッスンの募集をしていますが、今のところ31日に車山で1名様の応募が 有ります。
 引き続き1/25(土)2/1(土)の募集をしていますので、興味のある方、やる気のある方のお申し込みをお待ちしています。

 2月も金曜は車山、土曜日は2in1の予定でいますので、メールフォームからお問い合わせください。


 この4シーズンで延べ110名ほどの受講者があり、毎年テクニカル合格者が出ています。

 1級レベルが主な対象ですが2級はもちろん準指・正指動員の方も受講されています。

 1級から上は基本動作の確認も大事ですが、新たに必要な運動要素のトレーニングが重要になります。
 そのトレーニングをせずにいくら滑り込んでもなかなか上達は見られなくなります。

 例えば急斜面やコブ斜面で腰が落ちたまま滑っている人がたくさん居ます。
 恐怖心やバランスの不安定さから無意識に腰が落ちてしまうのですが、腰を持ち上げてくださいと言ったところで改善されません。腰が落ちたまま横から横への重心移動で滑っているので前方へ腰を持ち上げる運動が無い滑りをしているからです。
 前後動の無い滑りをしている人に前に動けと言ってもできないのです。

 
 コブの滑りでも私は再三(ズルドン滑りからの脱却)を勧めていますが、平面的な運動をいくら洗練させても立体的な運動にはなりません。上下動やスキーのトップを上下に操るトレーニングをしない限り立体的な運動は身に付かないのでコブの上達は頭打ちになってしまうのです。

 このように足りない運動要素がある日突然できるようになる、なんて事は無いのでトレーニングするしか方法は有りません。私のレッスンではそこを重点的にやってもらいます。

 見よう見真似で上手くなるのは子供と運動神経の良い若者たちだけです。
残念ながら社会人のシニアスキーヤーは見よう見真似では上達しないのです。

 そこを良く考えて必要なトレーニングをしていきましょう。


 そしてもう1つ。
 基礎スキーを目指す方はとかくフォームに捉われがちですが、スキースポーツは運動です。静止したフォームを目指すのではなく運動そのものを洗練させることを目標にしてください。ターン運動の質が重要なのであってその一瞬を切り取った物が滑走フォームです。
 つまり滑走フォームは結果であって目的ではないのです。勘違いしてる人がとても多いので良く考えてください。


 私自身がこういったことに気付かずに長い年月を無駄にしてきました。
 皆さんには早く気付いて無駄な時間を過ごさないで欲しいと願っています。

 ご要望お問い合わせはメールフォームからお願いします。
 皆様のご参加をお待ちしています。

P1010784




  

今週末からレッスン始めます。



 すっかり忘れていました、今年もレッスンを開催する予定ですのでやる気の有る方のご参加をお待ちしています。 
 
 急斜面が一部しかオープンしていませんが一向に良くならないので、そろそろ土曜日を中心にレッスンを始めますので日程をご検討の上お申し込みください。

 
 今月のレッスン予定です。

 日 程:  ① 1月 11日(土)  しらかば2in1
     ②    18日(土)  しらかば2in1
     ③    25日(土)  しらかば2in1
     ④  2月 1日(土)  しらかば2in1

 募集対象:2級レベルからプライズを目指している方。

 時 間 :午前10時~15時(4時間休憩)

 料 金 :一律¥5000-  
 
 集合場所:クワッドリフト前広場     

 申込方法:メールフォームに必要事項を記入し送ってください。
    折り返しこちらからの確認メールで、受け付け確定となります。      
    リピートの方は直接メールでOKです。

 注意事項:◎ 講習中の事故・怪我などの責任は負いません。
        ◎けが防止のためヘルメットの着用をお勧めします。

      ◎嫌がらせ目的や物品の販売・勧誘目的の参加はお断りします。
      (私のスキー歴についてはプロフィールをご覧ください。) 


 1級から上を目指すには身に付けなくてはならない運動要素があります。
 そのためのトレーニングメニューを一緒に練習しましょう!
 ご都合の付く方のご参加をお待ちしています。

      皆様のご参加をお待ちしています!

イメージ 1




今シーズンのレッスンについて



 例年だとすでにレッスンを開始している時期ですが、今年は雪不足でゲレンデ状況が悪い上に混雑が予想されるので、レッスンは年明けからにしようかと思っています。

 一応ブログのトップにレッスンのお問い合わせの案内を貼っていますが、今のところ問い合わせも無いので放置している感じですね。
 もともと利益目的では有りませんが赤字なのに批判する人が居るのであまり積極的ではないのです。


 クラウンを取得後個人でレッスンを始めてから5シ-ズン目になります。

 何度も書いていることですが、若くて運動神経の優れた人は少しのアドバイスでたくさん滑り込めば直ぐ上達していきます。
 でも40代50代と年齢と共にそれでは上達しなくなって行きます。新しい技術を身につけるには必要な運動要素を身に付けるバリエーショントレーニングが有効です。
 上達の各段階において必要な運動要素をトレーニングして、それをご自分の滑りに取り入れていく。
そういった練習方法を紹介し役立ててもらいたいと思っています。

 私自身を振り返ってみても無駄に滑り込んでいた期間があまりにも長すぎたと思っています。
それでもこのままでは上達できないと気が付いて色々なトレーニングメニューを試すうちに、少しずつ上達して運良くクラウンまで到達できたわけです。

 ご自分の技術が停滞していると感じている方は、このままで良いのか一度考えて欲しいと思います。
 

 基本的に白樺湖エリアのスキー場で毎週1~2回開催。一人¥5000-いただきます。

 ご希望があればメールフォームからお問い合わせください。


 



 286ca20d.jpg    




ギャラリー
  • 外足荷重とアンギュレーションに付いての動画をアップしました。
  • オフトレのアドバイス動画を揚げました。
  • オフトレのアドバイス動画を揚げました。
  • オフトレのアドバイス動画を揚げました。
  • オリンピックはもうキャンセルできないでしょ!?
  • 2021シーズン総括
  • 2021シーズン総括
  • 2021シーズン総括
  • オフのスノーヴァ通いスタート
最新コメント
読者登録
LINE読者登録QRコード
  • ライブドアブログ