げんさんのすっきりスキー

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2019年01月

土曜はTさんとトレーニングでした。



 金曜は車山の急斜面(スポーツマンとヴィーナス)で、午前中R>30の板でスピード練習し、午後は同じ急斜面で小回りの練習をしました。
 雪が柔らかいと書きましたが、やはり日が翳ってくる2時を過ぎると急激に硬くなります。
 疲れた体と硬いバーンで滑りはメタメタになってしまいましたとさ。

 (飯綱・戸隠が見える)
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 明けて土曜日。2in1に場所を移してTさんとトレーニングでした。

 今回はTさんも板を2本持ち込んでいたので、午前は大回り午後は小回り板でいつものバリエーションを交えながらも、滑走量を増やしていきました。

 今回は特に、小回りでのテールの押し出しの強化をテーマに頑張ってもらいました。
 コブのレッスンや急斜面小回りをした時に皆さんに共通して見られるのが、この「テールの押し出しが弱い」と言う課題があります。
 これがコブや急斜面小回りで暴走したり破綻してしまう大きな要因になっています。
 スキーのテールを素早く強く押し出せること。それも横、斜め前、縦方向と自在に押し出すことで、難しい状況を立て直すことができます。

 ドルフィンターンができないと言うのも、結局はテールの押し出しが弱いことに原因があると思われます。

 テールを押し出した状態は後傾ポジションになっているので、すぐにテールを引き戻してトップを下げなくてはいけません。この一連の動作がドルフィンです。

 最初はテールを横方向に振り出す動きでかまわないので、徐々に斜め前方向に押し出すようにし、できれば縦方向にも押し出せると良いでしょう。

 かなり疲れるトレーニングでもあります。

 ご本人の了解を得たので動画も載せます。


   おつかれさま、来週もやります!

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2in1は晴れてグッドコンディションです

 今日は2in1に来ました。
不整地以外は全てのコースがオープンしました。

 雪も柔らかいので日中は気持ちよくターンできます。景色も素晴らしい。
 スキーをしない人でも、白樺湖周辺はいろんな施設が有るので、景色を見に来るのも良いと思います。
 路面にも雪は無いし、ドライブにも来て見てはいかがでしょう。

 午前は大回り、これから小回りのトレーニングです。

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車山に来ました。良い天気です。

 久しぶりの車山、20日くらい空いたかな?

 全コースオープンしていますが、コース外は雪が少なくコブもありません。

 コブはロイヤルヒルに作られているようです。
 雪は車山にしては柔らか目で滑りやすいです。(と言ってもヴィーナスとスポーツマンは凄いスピードが出ますが)

 明日もトレーニング開催します。
 またマンツーマンかな?

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12日(土)の2in1トレーニングは



 今期初めての2IN1でお馴染み常連のTさんとトレーニングでした。

 遅れていたラッツラッツコースもオープンし、整地急斜面は3面滑れるようになりました。
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 前回のトレーニングでは基本的ポジションの確認や多くのバリエーションを行ったので、今回は少し実践的なメニューにしました。

 先に重心移動を大きくする練習やスキーを大きく動かす練習をしてもらったため、滑りの全体バランスが崩れて暴れた滑りになってしまいます。
 そこで修正のためにストックを使って姿勢を固定して、下半身の動きだけで滑りを作るようにしてもらいました。

 その結果とても窮屈になりますが見た目は安定した滑りになります。

 切り出し画像が参考になるでしょう。
イメージ 1
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イメージ 5

小回りでも谷回りのポジションが作れるようになって来ましたね。
ストックで規制したほうが上体のアングルがしっかり出ています。

来週もやります!





嫌がらせもここまで来ると犯罪だ。

 


 昨夜レッスンの申し込みが有って、こんな時間にと不審に思いながらも、一応メール返信しました。

 結局時間になっても現れず、TELすると関係ない女性に繋がりました。
  
 この時点で嫌がらせだと確信しました。

 そして夕方5時頃、いかがわしいサイトから会員登録完了のメールが届きました。

 他人の電話番号やメールアドレスを勝手に使用する事は犯罪行為です。
最寄の警察に相談し、被害届を出すつもりです。


 みなさんもこの異常者に絡まれないよう、応援コメントは内緒で投稿してください
 すでに他のブロガーにも嫌がらせをしています。
 完全に狂っています。






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